Entrenando en Casa con Curves

En Curves queremos ayudarte a mantenerte activa en estos días tan difíciles, y trabajamos para poder proporcionaros material para que os ayude a conseguirlo.

Empezamos a publicar una serie de vídeos con los que podéis realizar unos ejercicios sencillos y seguros en casa, y que además podéis realizar en familia. Manteniendo una rutina diaria, podemos

mantenernos activas y con energía.

 

No os olvidéis de realizar unos estiramientos al finalizar el ejercicio. Os dejamos una tabla con varios de ellos que podéis hacer perfectamente en casa. Ánimo... !y a entrenar!

#yomequedoencasa

Clase 4

Clase 3

Clase 2

Clase 1

Lista de estiramientos

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