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QUÉ ES CURVES

El entrenamiento de Curves combina ejercicios de fuerza con una actividad cardiovascular y estiramientos —todo en tan solo 30 minutos— para crear masa muscular, aumentar tu metabolismo, quemar más grasa y tonificar tu cuerpo. Es seguro, eficiente y eficaz para las mujeres de cualquier edad y nivel de condición física, y además entrenarás en un entorno cómodo y acogedor. Al conseguir más fuerza, aumentar tu flexibilidad y entrenar para prevenir lesiones, estarás preparando el camino hacia un futuro mucho más activo y saludable.

LAS BASES DEL ENTRENAMIENTO

El entrenamiento de Curves se basa en el entrenamiento de fuerza. Trabajamos los músculos con una resistencia mayor a la que están acostumbrados habitualmente. Los músculos fuertes proporcionan el soporte para los huesos y las articulaciones que mantienen tu cuerpo estable y funcionando correctamente. Haciendo entrenamiento de fuerza, a medida que pierdes peso tu cuerpo dará prioridad y protegerá el tejido muscular tendiendo a quemar más grasa corporal para obtener energía

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ENTRENAMIENTO DE FUERZA

CARDIO

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ESTIRAMIENTOS

NUESTRO MÉTODO

En Curves realizamos un estudio de fitness completamente gratuito para conocer tus hábitos deportivos y alimenticios, para conocer tu metabolismo y de esa manera poder establecer unos objetivos retadores y motivantes

Puedes probar el circuito Curves sin compromiso y comprobar sus efectos beneficiosos sobre tu cuerpo y tu salud

ESTUDIO DE FITNESS

Treadmill

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fisioterapia

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